Nasjonale regler er nedfelt i forskrift. Det betyr at alle er pålagt å følge disse: 

• Forbudt å skjenke av alkohol over hele landet.
• Forbudt med innendørs organiserte idretts- og fritidsaktiviteter for voksne.
  • Unntak for profesjonelle toppidrettsutøvere.
• Treningssentre kan kun holde åpent for de som er bosatt i kommunen.
  • Treningssentrene kan også holde åpent for de som er bosatt i andre kommuner, dersom de skal benytte følgende tilbud: rehabilitering og opptrening som tilbys individuelt eller i mindre grupper med arrangør, individuell trening og behandling som det kan bestilles time til.
• Svømmehaller skal holdes stengt.
  • Unntak for barn på svømmetrening og personer som trenger bassenget til rehabilitering.
• Fornøyelsesparker, bingohaller og lignende underholdningstilbud skal holdes stengt.
• Arbeidsgiver skal sørge for at ansatte jobber hjemmefra på alle arbeidsplasser det er praktisk mulig.
• Personer som returnerer til Norge etter unødvendige utenlandsreiser må tilbringe hele karantenetiden på karantenehotell. Dette gjelder fra midnatt, natt til mandag 29. mars. 
• Vi anbefaler at alle planlagte arrangementer avlyses. Hvis arrangementer ikke kan utsettes gjelder disse reglene:
  • Innendørs tillates 20 personer på arrangementer med faste, tilviste sitteplasser.
  • Innendørs tillates 50 personer på idrettsarrangementer for personer under 20 år som tilhører idrettslag i samme kommune.
  • Utendørs tillates kun 50 personer på arrangementer.
  • Det blir tillatt med 50 personer i begravelser og bisettelser når det benyttes faste tilviste plasser.

Nasjonale anbefalinger er tilrådninger som det er ønskelig at innbyggerne følger så langt det lar seg gjøre. Bardu kommune anmoder spesielt innbyggere og besøkende om bruk av munnbind ved handling på butikker. Dette fordi det er vanskelig å ivareta en avstand på 2 meter i butikklokaler. 

• Hold 2 meter avstand til andre der det er mulig, bortsett fra dem du bor med, kjæresten din eller 1-2 faste kontakter om du bor alene.
• Ha få kontakter og de samme over tid. Vi anbefaler maks ti sosiale kontakter per uke.
• Maks to gjester på besøk.
• Hvis du kommer fra et område med høyt smittenivå, bør du verken dra på overnattingsbesøk eller ha overnattingsbesøk. De som bor alene og barn og unge under 20 år kan ha overnattingsbesøk av én til to faste venner.
• Vi anbefaler bruk av munnbind på alle steder der det ikke er mulig å holde to meters avstand.
• Vi anbefaler folk å bare benytte seg av kjøpesentre og varehus i hjemkommunen.
• Vi anbefaler at alle reiser som ikke er nødvendige utsettes med disse unntakene:
  • Reiser til arbeid når det ikke er mulig med hjemmekontor.
  • Reiser hjem til familien for studenter uten familie der de studerer.
  • Reiser til hytte sammen med egen husstand.
• Lokaler ved universiteter, høyskoler og fagskoler holdes stengt for elever og studenter, slik at undervisningen skjer digitalt. Biblioteker og lesesaler kan holde åpent.
  • unntak dersom tilgang til lokalene er avgjørende for studenter som er avhengig av forsøk eller ferdighetstrening som ikke kan gjennomføres digitalt, og det er nødvendig for å opprettholde progresjonen i studiet.